英国牛津大学教授称 睡前开窗有利于减肥
2016/9/29 发表于3421天前 英国 1424
英国牛津大学的教授阿什利·格罗斯曼近日提出了一个可能有利减肥的新方法——睡前打开卧室窗户。
专家认为，寒冷有助于减肥，这是因为，人体内有两种脂肪，一种是“坏脂肪”，即能吸收并储存多余热量的白色脂肪（大多存在于腹部、腰间和大腿等部位），另一种“好脂肪”，即能燃烧热量并将其转化为能量的褐色脂肪。研究发现，白色脂肪其实是可以转化为褐色脂肪的，而适当降低室内温度，就是它们之间的“转换器”。
阿什利教授说，开窗不仅有利于空气流通，还可让室温保持在相对较低的状态；当人处于温度较低的室内时，身体内的白色脂肪就会“自动”燃烧起来，从而获得热量，爲身体保暖。因此，他建议，睡觉前可适当开窗。
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